这两天，朋友圈被华裔设计师Vera Wang的一组生活照刷屏。
从照片中可以看出，她有着健康的小麦肤色和，宛若少女般的紧实身材。
说实话，刚看到这组照片，我有片刻在怀疑这真的是她吗？
毕竟，Vera Wang已经71岁了啊。
一般印象中的70多岁，不说白发苍苍，起码身材已经走形得不成样了啊。
但Vera Wang的身材，就连很多20多岁的小姑娘都比不过。
通过各种渠道确认之后，才真的相信有人的71岁就长这样！
而Vera Wang突破常人想象的好身材背后，其实都是几十年如一日的坚持和自律的结果。
小时候，她就作为花样滑冰选手而进行过专业的训练，多年来从没有停止运动的脚步。
除了健身，她还有始终如一的良好作息，健康规律的饮食。
为了控糖，她从06年开始，就彻底戒掉了自己最喜欢喝的可乐。
Vera Wang曾经说过：“除非是为了工作或好友生日，否则午餐我不会吃外食，而且我从来没有错过任何一餐！”
看完这位71岁富婆的近照之后，我发现，只有真正自律的人生，才会让人望尘莫及。
01 关于自律
言偃：就像埃皮克提图对控制二分法的论述：
要想获得幸福与自由，必须明白这样一个道理，一些事情我们自己能控制，另一些则不能。只有正视这个基本原则，并学会区分什么你能控制，什么你不能控制，才可能拥有内在的宁静与外在的效率。
言偃：作家吴晓波说：“每一件与众不同的绝世好东西，都是以无比勤奋为前提的。要么是血，要么是汗，要么是大把大把的好时光。”没有谁的优秀是凭空而来，你的自律才能给你自由。
言偃：养成自律的习惯，可能要经历一个漫长的过程。只有熬过了前面的苦，才有资格享受后期的甜。
02 关于心态
言偃：有人说：“世界就像一面镜子，你皱眉视之，它也皱眉看你；你笑着对它，它也笑着看你。”你的心态，决定了你的生活质量。
态度可以被看成是一种心理上的准备状态，这种准备状态支配着人们对观察、记忆、思维的选择，也决定着人们听到什么、看到什么、想些什么和做些什么。
因此，一定要学会重视态度，无论是别人的态度，还是自己本身对人对事的态度。
言偃：我接受命运，但我怀疑生活，我不想活成别人，我只想在离世时，成为了全世界唯一的自己。——余华
03 关于自我
言偃：看过这样一段话：“忧愁从不在你展开行动的时候偷袭你，它总是在你头脑空闲的时候发起进攻。于是你开始天马行空，胡思乱想，想到各种可能发生的情况，扩大所有的细枝末节。”深以为然。
你会慢慢发现，忙起来，才是治愈一切矫情的良药。
言偃：无畏的迷茫和焦虑，其实对现实并没有太多益处。与其耗费时间在日常焦虑中，不如把时间花在值得的事情、值得的人上。
言偃：生活就是如此，鞋子再漂亮，不合脚也别要，勉强穿上，只会伤了自己。越长大你越会发现，适合自己的，才是最好的。
整理者：言偃，精读主创，人生也有涯，而知也无涯。
转载自“精读君”
