2019年7月27日
文/小阿姐
今天心情其实都不太好。我还是适合不看电视。谁让我控制不住呢。哎。所以不想感谢自己有创造不可思议的今天。可能更多要反思了。
周六焦虑，都是因为1，周日要上课。2，周六前没弄好满意的课件。3，其他都好，就是这个jz，可能确实历时2个月。学员，老师都有乏累的时候，确实第一轮结束后休息下才能更好的开始第二轮。之前还想咋会休息一下。现在想来，原来都是有道理的。不过明天是一论课最后一节。加油。为棒棒的自己点个赞~
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。
今天一天都是不太开心的。除了看电视剧的时候，不过越看越毛。因为很多事在拖延。当然可能也有特殊情况吧。今天睡前对宝宝凶了。印象中。自我开始写感恩日记后，已经改善了自己更多。正好老公今天晚回来。所以实在没控制住。其实宝贝黏我，是好事。反思自己，应该放下手机，工作，学习，每天给予他专属的时光。我应该讲学习，兴趣与宝贝时光都分割好。明日，我要写一个属于我们的亲子时光。感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。
感恩宝贝。你是那么可爱。可妈妈却因为自己的原因。而不是你做错的原因凶了你，对不住。我有反思自己。虽然离上次可能快1个月了。但我应该再降低频率。直至没有对你发脾气。相信妈妈。爱你。也谢谢你总是爱我。给我机会选择做你的妈妈。
