身体具有记忆性，真是如此。当我们习惯做某件事之后，到那个时间点，潜意识里就开始支配身体执行。
所以当我们坚持一件事情到成为习惯的那一刻起，就无所谓坚持了。在最初开始早起时，为了让自己坚持下来，每天早起后在朋友圈打卡，当时我的同事见了都说，你早上起那么早，还发一段鸡汤文，像【支部书记】一样给大家上思想政治家，我只是笑笑，继续坚持做自己。到后来坚持100天之后，习惯已经养成于是不需要朋友圈打卡激励自己，就搁置了。然后呢，过了一段时间，有一个姐姐就问我，怎么没见你早上打卡呢，我就很喜欢看你早上打卡的正能量，很激励人的。我就给姐姐说，现在早起已经成为习惯，不需要依靠发圈倒逼自己了。
所以有没有发现，当我们做一件事时，总会有人关注，看看这个人到底能不能持续的做下去。而我想说，对于一个好的习惯，也许在最初进行时，我们要依靠手段进行约束或者激励，但到达一定境界后，我们就可以坦然的说，这就是我生命中不可缺少的一部分，每天我都在很正常的做，不需要特意去关注。
人总是在迭代自己的技能，比如早起，比如写作，当把一件事情做到极致，它就成为身体不可分割的一部分，而这些习惯，继续反作用自己的技能，推动自我不断进步。很多时候当我们回看我们的成绩，仅仅只是养成了一个习惯而已。
