复述：
1）准确的复述是最好的理解力训练，只有正确的理解，才能有正确的行为，所以这是保证有效性的第一步。那是什么让我们羞于复述呢，有很多可能性，比如：自卑、自负、未经训练等等。
2）复述可以帮助突破工作与学习的瓶颈：你的复述等于是深化沟通和反馈，并且可能得到可以优化路径的“新选择”。
3）老师给了一个迫使自己去练习口头与书面复述的方法，叫做“重大后果恐吓法”，意思就是如果你不去认真准确的复述，就很有可能会发生非常严重的后果。
背诵：
1）真正的理解不需要死记硬背。
2）背诵在于“重复”，并且是调动感官的主动学习，包括写（手）、听（耳）、读（眼）、讲（口）、演（身）。
3）定时复习，应用，不用必忘。
