吵架确实是一件劳神费力的活动，但常常不可避免。所以我想讨论一下在吵架势在必行的情况下如何让你的这一架吵的有些质量。

一场架要吵吵起来的必要条件是有挑起者也有接招者。俗话说“一个巴掌拍不响”，没有接招人，吵架就会演变成一场骂大街。挑起者感到了不爽，要发泄自己不被重视、没有公平对待的愤怒，接招者则认为自己受到了污蔑，绝不能背锅，唇枪舌剑、唾液横飞，以至于撸袖挥拳，一场架就华丽丽的吵起来了。但是，吵完之后，输者黯然退场，赢者洋洋得意，也许愤怒是抒发了一些，可吵架的根由还在哪里。

分析原因，提高吵架质量的最高标准应该是是否解决了争端，就算没有解决，也应该让对方明白你的愤怒（冤情）所在。

如何做到这点呢？

1、不要人身攻击。如“我就知道你不是好东西……”；

2、不要先下结论。如“你这就是给我穿小鞋”“你就

是故意看我笑话”；

3、不要脱离事实主线，把所有旧账翻一般，一定要记得叙述

事实，解释动机，就算问题解决不了也要充分沟通双方的想法，最重要是让对方明白你的底线。

做到了这些，吵架就会变成一场较为激烈的辩论，宣泄情绪，明

了事实，也为双方以后的行为划下道了，别再轻易越线。这样，这场架就算是吵出了质量，也不枉双方面红耳赤、声嘶力竭一番了。