在难得的休息日里，我决定要成为一个充满正能量的人。

清晨，我踏着轻快的步伐出门，准备为家人采购早餐和新鲜的食材。在这个特别的日子里，我还想为即将过生日的女儿准备一份小惊喜——一束鲜花和两块精致的小蛋糕。当我带着这些小礼物回家时，女儿的脸上绽放出灿烂的笑容，仿佛阳光穿透了云层，温暖而明媚。

给女儿准备了她喜欢的早餐和鲜花

在市场上，我偶然发现了新鲜的鸡脚，这让我想起了家婆。她的腿脚近来不太方便，但我知道她喜欢吃鸡脚。尽管她的牙齿不再那么带劲，但上次朋友做的陈醋鸡脚却让她赞不绝口，一口气吃了五个。于是我决定，趁着这个休息日，我要亲手为她做这道菜，让她的味蕾再次绽放。

我第一次做的陈醋鸡脚

早餐时，我和女儿聊起了今天团队在海珠区举办的家庭教育活动。我表达了自己很想参加的愿望，尤其是高老师也会亲临现场，活动结束后还有课程研讨。女儿非常支持，她鼓励我去参加，并且自信地说她可以自己做饭、自己上学。我被她的独立和理解深深感动。

女儿的午餐

鲜人参鸡汤

在得到高老师的允许后，我决定全力以赴，尽管我知道从家到目的地需要两个多小时的路程。我迅速地准备煲汤和陈醋鸡脚，希望在处理好家务后还能赶上活动。幸运的是，当我到达时，活动才刚刚开始，我得以全程参与，收获满满。

小燕的课堂

丽清的课堂

这次活动不仅让我对课程有了更深刻的理解，还从讲课的伙伴那里学到了许多宝贵的技巧。这些经历，无疑为我的情绪价值增添了不少色彩。

参与讲师合照

全体参会人员合照

在这个休息日，我不仅为家人带来了快乐，也为自己的成长和学习注入了新的活力。这正是我想要的——成为一个情绪价值高的人，让每一天都充满意义和快乐。