用断舍离的理念去刷锅洗碗

图片发自简书App

昨天吃完饭，刷锅洗碗就是一个浩大的工程了，正念的奇迹里说，要用正念的思维去刷锅洗碗，看着碗被洗干净，就像我们的心灵被洗涤一样。

因为太多，所以总想拖着，但是想了一想，抗争了很长一段时间，刚有进步的拖延症，不能在洗碗的这件事情在拖了后腿，所以果断的就冲进厨房。开始刷锅洗碗。

听着碗筷碰撞的声音，也像是一场交响乐演奏，放着轻快的音乐，一会就完成了这个刷锅洗碗的过程，没有排斥，正念做的事情，心态非常的重要，才能让这个过程变得非常的开心，感恩自己完成了自我驯服。