2023年8月8日 星期二 晴
最近连续被高温暴击，尤其上周后面两天每天都是最高温37摄氏，体感估计超过40+，我这个不太怕热的人都整天整晚待空调屋里，更别说那些怕热的人。
前天翻看下日历，有点惊喜地说：“8号就立秋了耶。”石头说：“立秋一日，水冷三分。”我：后面还有个秋老虎威猛得很呢。石头：早上和晚上肯定凉快多了。我：那倒也是。
每到酷夏，尤其入伏后，我最盼望立秋节气的到来。今年虽然热，但感觉日子过得快，立秋节气来的也快？但其实今年因为闰二月，立秋在8月8日 02:23，相对于传统意义上的节气来说，这是一个比较晚的立秋。
立秋，是二十四节气中第十三个节气，仅次于大暑小暑的第三热节气，于每年公历8月7或8日交节。“立”，开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。
在节气排序上，处暑在立秋之后，秋季第二个节气“处暑”才出暑。二十四节气有“三暑”（小暑、大暑、处暑），“三暑”中间还夹一个“立秋”节气，而立秋之后才是处暑（末暑）。“三暑”与“三伏”均代表高温酷热天气，“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，所以在二十四节气中暑天比较长。
虽然“立秋”到了，但并不是秋天的气候就已经来了。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。我国地域辽阔，此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其我国南方此节气内还是夏暑之时，气温更酷热，中·国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。
立秋的意思是秋季的开始，秋有禾谷成熟之意，表示收获的季节来临了，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。立秋习俗有晒秋、洗澡、贴秋膘等，我最熟悉的莫过于立秋洗澡的习俗了。小时候只要到了立秋节气，父母就会叮嘱我们几个孩子在立秋那天的几点几分要洗澡，父亲还带头洗，男孩子们可以随心下河或者去堰塘里玩水，女孩子就用毛巾擦脸和胳膊，表示洗澡了。我记得父母说的立秋洗澡后就可以不长痱子，据说立秋这天洗澡还很讲究，有的要在太阳出来之前洗，有的要用太阳晒过的水洗，有的地方这天还忌讳洗澡。这些讲究都有一个共同的目的：为了不生秋痱子。
晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。主要在湖南、江西、安徽等，因为那里平地少，农民便利用自家窗台、房顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。“晒秋”的秋不仅指秋天，更寓意着丰收和收获的果实。
立秋这天民间素有“贴秋膘”一说，伏天人们胃口普遍较差，食欲不振，不少人会瘦一些，因此有了“贴秋膘”的习俗，但“贴秋膘”要适度。南方还有“啃秋瓜”习俗，就是入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥。
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，可根据需要适当进补。总体上，秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。
立秋对于农事的影响相当大，很多人会根据立秋这天的白天或夜晚，预卜天气凉热。我印象最深的是，立秋那天如果没下点雨，父亲就会着急念叨，怎么还不下雨呢。原来“立秋”后下不下雨忽视不得，“立秋有雨样样收，立秋无雨人人忧”，因为“立秋无雨是空秋，万物历来一半收”。如果立秋那天跑个暴（下阵雨），父亲就会很开心。
对于立秋民间还有个有意思的说法：“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，就是以立秋时刻出现在午前定为早立秋，出现在午后为晚立秋。虽然专家们说这个说法没有科学依据，但我还是希望管用，因为今年立秋早，希望早点凉飕飕哈哈。
