1、外面没有别人，所有的外在事物都是内在投射的结果。
当你不喜欢某个人，看不惯别人的某些做法的时候，其实他们身上的某些特质都是你有的，只是你自己不愿意承认罢了。
2、对事情的解释，造就了你的痛苦。
同样的一件事，如果你用自己的心态去解读，就会发现好的一面；如果用消极的心态去解读，就会发现人生很黑暗。
3、用光明来消融黑暗。
负面情绪就像黑暗一样，唯有动用积极情绪的力量，才能让它消融。
4、每个人每天看见的，都是他想看见的。
我们人天生就带有过滤功能，你想看到什么才会看到什么，所以，把目光都投射于有意义的事情上吧，这样的人生才有价值。
5、用力过猛，效果未必好。
适度用力，会更好。自己会觉得更加轻松愉快，也更加能够享受事情做好之后的成果。
6、健康是最重要的投资。
越早建立自己的健康账户，越能享受健康带来的红利。
7、天底下的三种事
天底下只有三种事:老天的事，你的事，他人的事。做好自己的事情最重要，其他的就顺其自然吧。
8、人受苦的最大原因就是抗拒事实。
木已成舟，一味的抗拒、挣扎、不接纳，无益于事情的改变。坦然接受，反而会有不一样的转机。
9、人生需要冒险。
与其坐以待毙，不如行而冒险。
现在的结果已经是最坏的了，多去尝试一下，有何不可呢，也许还能够看到不一样的人生风景。
10、亲密关系是一场修行
两个人之间的相处需要磨合，当你发现对方不够好的时候，其实这也是对自己的一种映射。想要变得更好。自己就要开始做出改变了。
