先给大家讲个故事吧。有两个穷秀才一起去进京赶考，路上他们遇到一支出殡的队伍，看到一只黑乎乎的大棺材，其中一个秀才心里立即凉了半截，心想：完了，完了，赶考的日子上，居然碰到倒霉的棺材。于是心情一落千丈，他走进考场，脑海里挥不去那黑乎乎的棺材，结果文思枯竭，最后名落孙山。另一个秀才虽然也看到了棺材，但心里却想，棺材不就是有“官“有“财”吗？好兆头！于是他十分兴奋，情绪高涨。走进考场，文思泉涌，一举高中。
那我们就会看到不同的思维，带来不一样的心情，也带来不一样的人生。人生之不如意事十之八九，生命中难免会遭一些挫折、磨难、痛苦或者是伤害，当这些事情发生的时候，我们用不同的心态来对待，产生的后果和影响也是截然不同的。既然我们掌控不了事情的发生，我们能掌控的是自己的心态，良好的心态才是我们乐观积极生活的保证，是我们幸福快乐的源泉，所以说快不快乐，选择权在于我们，而不在于生活。
记得有一个节目中说过这样一句话，“你心中有多少怨就会有多少苦，你心中有多少恩就会有多少福“。如果说我们仅仅是停留在抱怨的层面，抱怨生活的不公平、人情的冷暖、孩子难管、老公不细心体贴等等等等，把一切的原因都归咎于外在，那我们的生活就会越过越苦，因为期待别人改变、期待环境改变，有可能就会特别的失望，因为掌控不在于我们。
焦点强调每个人是一个系统，当白的多了，黑的就少了，你做对的事情多了，你做错的事情就少了。那每个家庭也是一个系统，一个单位也是一个新的，你周围的世界也是一个系统，我们都是这个系统中的一个分子，只要我们发生改变了，整个系统都会跟着改变。
而挫折苦难和痛苦，其实也是我们生活的礼物。只是说它的包装有些丑陋，让我们每个人看到都不喜欢，但当我们真的咬牙走过这一段路程，回头看时我们会觉得这些磨难和痛苦对于我们来说也是人生的一笔财富，它让我们更坚强，更坚韧，更有毅力，也更有勇气。有一句话说得很好，“打不死我们的，终会让我们坚强“！
相同的世界，当我们换一个角度去看的时候，我们就会看到很多不一样的地方，才会感觉到原来天是这么蓝，树是那么绿，花是那么香，我们的人生是这么的幸福，感恩每一次的遇见，感恩每一次的挫折，也感恩每一次的痛苦，都会带给我们不同的体会与感悟，都会让我们的人生更加的多姿多彩。
焦点为什么让越来越多的人喜爱，我想它的魅力最大的地方也莫过于此，其实焦点不仅仅是一个心理学的流派，一个咨询的取向，更多的是一种人生的态度，它让我们换一种角度去看待身边的人，换一种思维去看待身边的事情，当然也换一种心情，换一种不同的行动，让我们的人生也从此而更加的精彩和不同！
