慢慢理解世界，慢慢更新自己，万物皆有裂隙，那是光照进来的地方。
百事从心起，一笑解千愁，乐观和爱才是生活的解药，让我们迎着阳光，温暖前行。
好行为决定好习惯，好习惯决定好性格，好性格决定好命运。性格决定成败，把握住了性格也就能把握住成功；性格决定命运，改变了性格也就改变了命运。
对于现在中年的孤独感，确切的来说，是一种孤独综合征状态。这种状态通常会在孤独感产生后出现情绪低落、忧郁、焦虑、失眠等不健康状态。
如何缓解孤独？第一，主动寻求与朋友多交往的机会，令自己寂寞的心情得到一定的缓解。第二，学会转移，将注意力转移开，比如培养一些积极的爱好，给生活中多增添一些乐趣。第三，学会享受孤独，充分地利用孤独的时机认真地反省一下自己的生活，从中品味出思考的快乐。
孤独不可怕，可怕的是你内心无事可做，无书可读。停下来静下心，你的世界只有你自己，只有让自己开心才是最重要的，别的事情，不能影响你的心情。做到爱自己，为自己的一生积累福报！
