我们努力追逐的应该是幸福，而非辛苦
每周五下午下班回家后，都是我放慢节奏的夜晚。我想着，再努力的人，也不能把自己当成一根时刻绷紧的弹簧，那样我们努力追求的并不是幸福，而是辛苦。
和芳疗师朋友们，今天团了些摩洛哥发来的苦橙花花苞，对于全球芳疗师来说，这都是非常稀有的，因为是摩洛哥姐姐阿姨们，一颗一颗手摘，而且摩洛哥当地是没有烘干机和冻干技术的，只有天然烘干机—太阳+非常干燥没有湿气的沙漠热浪。
苦橙花苞作为干花茶，也具有苦橙精油抗焦虑和抑郁的功效，非常适合焦虑期的妈妈们或者高压人群安抚情绪、凝神静气。夜间消化不良和睡眠质量差的人，来杯热腾腾的苦橙花茶，也是再好不过了。
其实，我拿到NaSa中级芳疗师证书后，实践的机会并不多，但一开始学的目的也不是奔着要靠这些浅薄的知识售卖什么，而是想有能力去关注家人和朋友各方面的健康，就如现在学习健康管理一样。
幸福需要处在当下的快乐感和对于未来的意义感
《幸福的方法》一书中，提到幸福需要处在当下的快乐感，和对于未来的意义感，缺一不可。
社会越来越复杂、思想越来越多元、人心也越来越浮躁，一点的不满不顺不足，可能就会引发情绪的焦虑；而对未来的“过渡美好”物质或情感期望，又占据了我们大部分的注意力。但现实是当下幸福感知能力越来越低，反会形成恶性循环，那又怎么可能实现你期望中的“美好”呢？！
因为，你既不认真当下，又不重视意识中的未来意义。
要认真生活，但不必深刻
万维刚老师在得到讲《被讨厌的勇气》一书讲过一句话：你要认真生活，认真对待生活中的每一分钟，但不必深刻。认真生活，积极的活在当下，享受达到目标的过程，生活就不会乏味。
人生，要的不是最后终点的结果，而是每时每刻点点滴滴的感受。并在这点滴感受中，丰富想象，从中获得或许是乐趣、或许是自省。有了这个状态，就一直是在追逐幸福的路上。
在忙碌的生活中，兼顾未来的意义感和当下的快乐感，修炼自己感知幸福的能力，主动寻找快乐感，收集喜悦时刻，而自己主动做的收获更容易被潜意识所珍惜。
正如赫拉利在《未来简史》中所说，推动改变和历史的不是我们对真实现实的认识，而是我们头脑中虚构的现实，也就是意识的力量。
最后，愿您我都能融入生活，活得真实，且怡然自得、自在欢喜。
