《他人的力量》
枯竭，不断的加压，需要向外找力量～资源，孤立的状态～高处不胜寒，临床表现，过度的浪费时间去担心别人眼中的自己～他会怎么说，饮鸩止渴，塑料姐妹花，
第四种了解关系#
勇于承认自己的需求，互相关心，说实话，并且附有建设性，孔子：益者三友
优质优价你有多闻～借助台阶，工具
在其他人的鼓励下～阿天高任鸟飞
建立：自由，责任和爱❤️ 举措，措辞适当
势气，敢于反馈，对事不对人
❤️热爱持续五分钟后再讨论，就会不一样
一点恰当的挑战，寄予厚望✌️
宏大的目标和小小的改善：建立成第四层关系！
1.相互的支持关系
2.建立自我控制的关系
3.建立主人翁意识和责任感的关系
4..使学习和失败变得安全的关系
5.追求远大理想和目标的关系，指出爱你强化小步骤，渐进步骤的关系
内化能量，越俎代庖，南辕北辙
将爱内化，爱的能力，
失效速➕1，
直接者协调
有了感情与信任便容易接受
❤️真正的问题不在于问题本身，而在于关系
谣言止于智者，推理阶梯，
百慕大三角形（双面胶）
1.愿意倾听理解
2.信任的要素：理解，意图和动机，能力，性格，过往记录，
学会去找到适合自己的第四层人际关系！
