8月6日王彩霞实修作业:
️练习一个个案
方法:位置交换法
发现了什么:站在对方的位置全然成为他.感受到了他的委屈,不在怨他
收获了什么:换位思考,需要沟通
需要提升的是:熟练程度
️每天至少一次跟潜意识沟通
你跟潜意识沟通的内容:亲爱的潜意识你好,谢谢你一直陪伴着我,一直保护我无私的支持我,接下来我想快速的进入睡眠好好的睡一觉缓解一下疲惫的身体,谢谢你的支持。
收获:一直睡眠很困难通过这几天和潜意识的链接我的睡眠很快进入状态,比吃药来的都快[呲牙]
️每天练习提升内视(拍照)内听(听音乐) 内感(品味美食 摸自己)
收获:随时随地拍照训练内视。
吃饭时细品感受美食的幸福感。听喜欢的音乐享受在当下。通过写作业这两天感觉自己没了烦恼,继续努力做到让自己每天都能活在幸福里[玫瑰]
8.6日周庆梅实修作业:
️练习一个个案
方法:处理身体不适
发现了什么:如果对方实在想不出画面,可以自己引导她,同时也要耐心等待她。提前询问好处,很有必要,这样在以下进行引导时,可有的放矢。
收获了什么:收获了,原来做个案这么灵活,之前一起设定了目标也很关键,还有孩需要多尊重案主的选择,我们是副驾驶。
需要提升的是:当对方困在没办法,没时间上,我可以引导她看有多少办法的可能性,还有和对方约定好的事,我要起到作用。共情能力要加强。
️每天至少一次跟潜意识沟通
你跟潜意识沟通的内容:潜意识,你好,感谢你一直以来对我的支持,今天我听着海之蓝,我们好好在一起待一会儿好么,感谢你引领我,在你面前,我好安全,也特别温暖,谢谢你,我爱你,我的潜意识。一首歌没完,我睡着了
收获:
原来我需要照见自己,我需要休息。
️每天练习提升内视(拍照)内听(听音乐) 内感(品味美食 摸自己)
拍照片,回忆昨天和孩子在一起的细节。
摸自己,慢,对自己温柔,原来是我期待的,有喜悦,很开心,打开触觉感官,享受当下。
品味美食,今天自己做了牛肉,清炒豆腐。还有煎辣椒,辣的爽,霸气十足,豆腐和油菜也有它们独特的味道,清清白白,唇齿留香。牛肉也是嫩嫩的,味道很醇厚,好吃。
内听
起风了,听着歌词,声声入耳,听出了那份爱,与缠绵。
8月6日杨建华实修作业:
️练习一个个案
方法:种心锚
发现了什么:对方确实感受到了心锚赋能作用
收获了什么:第二次种心锚
需要提升的是:熟练程度还需提升
️每天至少一次跟潜意识沟通
你跟潜意识沟通的内容:和潜意识打招呼后,希望潜意识可以帮我提升语言表达能力
收获:和潜意识沟通越来越快
️每天练习提升内视(拍照)内听(听音乐) 内感(品味美食 摸自己)
收获:听音乐你笑起来真好看。 在办公室拍照,照得越来越细。喝奶茶,冻柠茶。
8月6日梁凤泉实修作业:
️练习一个个案
方法:沟通
发现了什么:和女儿肢体语言沟通她有些不接受,就改变语音语调,和文字内容
收获了什么:关系提升
需要提升的是:怎样更自然的让对方接受
️每天至少一次跟潜意识沟通
你跟潜意识沟通的内容,亲爱的潜意识,谢谢你一直以来对我的支持和陪伴,你无时无刻的都在保护我,让我很安全,我爱你。我每天都和你说说话,心里很踏实放松,我会按你的提醒去做,谢谢你,我爱你。
收获:和潜意识沟通越来越快
️每天练习提升内视(拍照)内听(听音乐) 内感(品味美食 摸自己)
收获:听音乐妈妈我爱你。 很温暖,很开心。 在路上拍照。洗澡时抚摸全身,感受到自己的不完美接纳自己的不完美,我是独一无二的,我是珍贵的。
程诺8月6日实修作业:1.练习一个个案1)方法:沟通。改变语音语调,加上肢体语言。2)发现了什么:以前和孩子的沟通是无效的。3)收获了什么:对方的来意不重要,重要的是自己应对的姿态。需要提升的是:静下心来,稳住情绪。2.每天至少一次跟潜意识沟通跟潜意识沟通的内容:潜意识对不起,请原谅,这些年来我没有好好和您沟通,感恩你潜意识,这么支持我,保护我,谢谢潜意识对我的爱,让我越来越自信,越来越会沟通。收获:更加灵活。3.每天练习提升内视(拍照)内听(听音乐) 内感(品味美食 摸自己)收获:各做了五分钟以上,感觉自己能够活在当下,更加轻松高效
8月6日明新实修作业:1.练习一个个案1)方法:逐步撒金粉,今晚给我女儿一块做了个案,撒金粉,分别是勇敢的人、有毅力的人,女儿找出音乐,伴随音乐,加上我的引导,有气场,孩子们非常专注,感到有力量,效果非常好。2)发现了什么:通过给孩子互动,得到孩子的支持和信任非常开心。3)收获了什么:我和孩子之间的相互信任和支持,孩子决定明天继续让我做,感到妈妈给孩子做,加上家族的连接能量,效果非常好。需要提升的是:说话慢一点,语调要柔、声音起伏。2.每天至少一次跟潜意识沟通跟潜意识沟通的内容:谢谢您潜意识,我爱您,这些年来您对我的支持、保护我,谢谢潜意识对我的爱,让我越来越自信,越来越会沟通。收获:更加自信。3.每天练习提升内视(拍照)内听(听音乐) 内感(品味美食 摸自己)收获:感觉自己更有力量了,更有爱心能支持到她人很快乐
8月6日赵桂莲实修作业:
️练习一个个案
方法:撒精粉
今天又一次和潜意识链接,我想要一个勇敢的品质,我请求潜意识的帮助,我想要像张翔博士那样勇敢,有能量,有智慧,有价值。我把流程做完,感觉特别好,自己收获了勇敢的品质。
需要提升的是:放松、投入、真诚、耐心、心静如水,尽量在安静的环境下做。
️每天至少一次跟潜意识沟通
收获:亲爱的潜意识您好!谢谢您一直陪伴着我,保护着我,我想请求您的帮助,我现在赶快完成作业,需要休息,和昨晚一样美美的睡到早晨。亲爱的潜意识在支持我,陪伴我,我不是一个人。
️每天练习提升内视(拍照)内听(听音乐) 内感(品味美食 摸自己)
收获:提升内视:用眼睛拍照,拍到美好的画面,大儿子和小儿子在下棋,开心的画面。
提升内听:一大早就听小儿子朗朗的读书声,特别好听,非常开心。
提升内感:品尝了大儿子做的美食,吃的特别开心。
8月6日孙洪霞实修作业:
️练习一个个案
方法:撒精粉
昨晚学悟的课程第二天种信念,我种的信念我是有爱的人,我请求潜意识的帮助,我想要像一凡老师那样的有爱大爱。我把流程做完,第一次做感觉特别好,我拥有了像老师一样有爱的品质的人。太幸福了。感恩亲爱的一凡老师。
需要提升的是:放松,尽量在不被打忧安静的环境下做。
提高熟炼度。
️每天至少一次跟潜意识沟通
收获:亲爱的潜意识,谢谢您一直陪伴着我,一直保护着我的安全,亲爱的潜意识,通过这些天的了解,我们已经成为了好朋友了,你就是我,我就是你。谢谢你支持我成长,谢谢你继续伴我学习实践,拿到更多的成果,谢谢您,我爱你。我亲爱的潜意识。
️每天练习提升内视(拍照)内听(听音乐) 内感(品味美食 摸自己)
收获:提升内视:用眼睛拍宋老师不断讲课的画面。
提升内听:听庆梅提供的歌曲《起风了(Live)》三四遍。
提升内感:临睡前摸小宝全身,摸自己全身。孩子很欢喜享受,我更爱我自己。
8月6日范丽萍实修作业:
️练习一个个案
方法:位置转换
最近情绪不稳定,和三岁半的女儿做了个转换,感觉效果不错
需要提升的是:尽量在不被打忧安静的环境下做,越放松效果越好
熟能生巧
️每天至少一次跟潜意识沟通
收获:亲爱的潜意识,谢谢您一直陪伴着我,一直保护着我的安全,亲爱的潜意识,谢谢你支持我成长,谢谢你继续伴我学习,拿到更多的成果。
️每天练习提升内视(拍照)内听(听音乐) 内感(品味美食 摸自己)
收获:
提升内听:打开音乐,随机听,有喜欢的就重复
提升内感:每天晚上给两个宝宝捏背,搓胳膊,揉肚子,亲自关系得到提升,孩子身体健康