最近给女儿配了个小i学习英语，可她每天学习时间不够，反而小宝学习时间更久，因此也对小i更感兴趣。那要怎么做，才能给女儿养成习惯，每天坚持学习呢？正好学习了一篇相关的文章后，给了我启发。

      这篇文章，我发现不仅适用孩子，大人也一样适用。就拿我自己在过去我定了无数个习惯养成计划：减肥、跑步、早起、读英语...等等，我发现，最多坚持到30天，然后就会中断。你看，大人要养成一个习惯都非易事，何况年龄尚小的孩子呢。

      文章里给到方法要养成习惯先解决三个问题，我突然想到，不如大人给自己定一个习惯，孩子定一个习惯，然后一大一小一起执行监督。

1、动力：孩子在初期培养习惯，先要埋下种子，而不是一蹴而就的。通过演示学习小i的乐趣，陪孩子一起学习，慢慢种下兴趣的种子。

2、when and how：埋下种子之后，开始制造场景来行动。
通过启动“如果-那么”的句式：

如果你在吃东西，那么你就去听小i里的歌曲。

如果写完作业，那么你就边洗澡边磨耳朵听小i。

如果洗完澡，你就去跟小i朗读。

......

给孩子建立仪式感，帮助孩子完成。习惯的核心是自动化，让培养这个习惯的步骤、动作尽量简单容易执行。

3、根据自我决定论，增加孩子行动的自主感、归属感和胜任感。

当孩子不愿意做的时候，可以先调节她的情绪，转移注意力。过一会儿再尝试。

提升自主感——让她自己选择学习的内容。

归属感——让她感受到爱和尊重。通过游戏等让学习变好玩，在游戏过程中增强信心，并给予鼓励。

胜任感——让孩子觉得她能做到，减轻学习的难度。

      书籍《你就是孩子最好的玩具》里说到：培养孩子最重要的机会是在他做对的时候，而不是做错的时候。当他做对的时候鼓励他并且告诉他为什么做对，这样他会更自信、积攒大量的正确行为。

      所以，当孩子能够完成或者有一点点进步的时候，我们应该给予鼓励和支持，当他实在完成不了的时候，我们也不必太着急。来日方长，良好的亲子关系是一切的前提。