情商课之（一三0九）
健康交给自己！
爱好自己的前提，就要善待好自己身体的健康，有了好的身体，才能享受到生活中的一切美好！
听了薛彬彬老师的分享，我被她的执着感动着。一个曾被疾病折磨得死去活来的人，现在竟能笑着过好每一天。听着薛彬彬老师的分享，我想到了自己红薯餐的历程。
2016年7月24日，这一天是我吃红薯餐的第一天。第一天吃红薯餐即兴奋，又有太多的疑惑。吃红薯餐我能不能坚持下去呢？如果我坚持不下去该怎么办呢？但为了自己的身体，我还是放下心中的顾虑，勇敢的走上了红薯餐之路。
吃红薯餐期间，我也经历了太多的质疑。其中有很多人疑惑的问道：“你是不是有什么病？几天不见就瘦了这么多？”看着家人们的诧异，我都会笑着回答：“我现在吃的是红薯餐，瘦是非常正常的！”他们就会诧异的说道：“你可不敢只吃红薯呀！单吃红薯营养是跟不上的。”不管家人们如何劝说，我总会笑着回答：“怎么不敢吃，以前吃的太好了，结果我成了现在的样子，同时还伴随有重度高血压，现在我要通过吃红薯餐，把身体给好好的调理一遍。”不管我怎么说，我的背后总会有人指指点点，他们都相信我患有重大疾病，要不然不会瘦的这么快，而且浑身还这么黄。
随着我吃红薯餐时间的推移，背后指责的人也越来越多。有人曾经这样对我说：“以前你多么魁梧，现在又黑又瘦，可不敢再吃红薯了！”那段时间吃红薯餐，听到家人们的质疑，我的内心都有一种恐慌，我到底吃不吃了？如果继续吃，怕自己经受不了别人的质疑，不吃吧，内心又不甘心。吃红薯餐这么长时间，如果停下了，那不是白吃了吗？在我有遗憾的时候，突然间想起女儿对我说的话：“爸爸，我知道你爱我，但你没有资格爱我们，你身体肥胖，高血压，如果有一天你突然间倒下，你拿什么爱我们呢？”女儿说的话就像一根强心针，把我扎醒了。身体是自己的，不是他人的，不要把自己的决定交到别人的口中，身体舒服不舒服，永远只有自己知道，不要拿自己的健康换取他人的评价呀！
从此，我不再关注别人的说法，安心的吃着红薯餐。现在我的身体获得了健康，走在路上，身后也有很多人在评价：“他是怎么做到的呢？我为什么会坚持不下去呢？以前他走路气喘吁吁，现在走路就是一阵风呀！”
通过我对红薯餐的践行，不但我自己获得了健康，也把健康传递给了身边的人，就像傅老师说的一样，要想把健康更好的传递出去，就从自己的得到开始吧。感恩我对红薯餐的信任，也感恩自己长时间的做到，做到才能无条件的得到。
感恩薛彬彬老师的智慧分享，自己才是生命的主宰，只有自己获得了健康，才能把健康的财富无条件的传递我们最爱的人，感恩我自己的得到！
2019.06.19
张延峰
