卓别林在《当我开始爱自己》里面写到：当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。
小时候你看着父母吵吵闹闹，聪明的你总是扮演着乖孩子的角色，让家看起来有一点暖色。遇见酒品不好会家暴、好赌的父亲，你总是体谅着母亲的不容易。
长大以后你看见自己弟妹长大，无所依托，恨不得把自己生命中最好的东西给他们。
好不容易你要结婚了，身边的男人看起来挺好，本以为牵手就是一生的寄托，后来发现婚姻原来如此，有争吵，也有冷战。。。
等你自己有了孩子后，更舍不得自己孩子人生不完整，一边做着自己不想做的工作，一边指望望夫成龙，望女成凤，生活中的一地鸡毛活生生把自己搞成一个怨妇。
当一个女人，从小女孩到大女人到迟暮之年，回望自己一生：有多少女人为自己活过？
为自己活似乎都成了一种梦想，可是如果女人不为自己而活，那人生活着又有什么意义呢？
在实际的生活中，太多人选择委屈自己。
却没有人告诉你：你要高兴，你要做自己，你要为自己活一次。
女人，无论命运如何，都不应该认命，而是努力做出改变，为自己而活
做长期主义者，为未来的自己投资精力投资时间，用心经营自己的一生。
1、学会养生，懂得如何呵护及调理自己的身体，有一个好的身体是一切的开始。
2、定时锻炼，让自己的身体形成代谢习惯，保持良好的身材，体态，运动会使人快乐、让人年轻，目标不是明天看起来年轻 ，而是当自己50岁时，看起来像30岁。
3、学习充电，人的身体要吃有营养干净的食物，大脑也一样，不定时充电，就会没有养分。不断看书学习、听课提升自己的认知，提升自己的同时也是最好的带动孩子学习的方式。
4、每年旅游，有合理的出行计划，放松心情也见识大自然的美景，同时增长眼界见识。
5、有自己的事业，不一定多伟大，但是要有属于自己的事情做，保持上进的心态，不与社会脱节。
女人，做好自己，不抱怨不绝望
照顾好自己，才是对父母最大的孝顺；
过好自己的一生，才是给孩子最好的爱和表率。
无论对谁来说，陪伴自己完整一辈子的，只有自己。
女人，为自己而活，且活的精彩。
