本周阅读的书籍《不抱怨的世界》。《不抱怨的世界》是畅销全球80国的世界级励志书！冯仑、唐骏强烈推荐！美国亚马逊、台湾金石堂、诚品书店心灵励志新书销量第1名！很久以前朋友就推荐我阅读，也是源于我当时的状态，非常消极、负能量满满。
说到抱怨，想必生活中每个人都做过，比如说：抱怨工作量太大，抱怨老公太懒，抱怨付出那么多孩子不听话等等.......我是个爱抱怨的人，我抱怨对生活的不满，没有活成自己想要的样子。而我身边有个榜样，那就是我的先生，我很少听到过他的抱怨，在工作上，他近30岁转行，之前因为生意失败，决定转行后，他立马报培训班，学习新知识，那时候所有班他年纪最大，但是学习成绩最好，其实也是背负很大压力。学习结束后，他立马找工作，后来听他说，他当时投了几百份简历，都石沉大海，每天不停去面试，很多公司让他等待消息，其实就是没过关。后来找到一份工作，因为没有工作经验，过程中遇到很多困难，但是从来没有听他抱怨过一句，并且在不到半年的时间内当上了项目经理。
与之相反，我是个爱抱怨的人，抱怨生活的不公，为什么自己那么努力，生活还是没有善待我，由此产生各种负面情绪。有一天我在朋友圈看到我一直很喜欢的一个姐姐，她满满正能量，格局、见识都很让我佩服。她写了一条朋友圈“我真的很不喜欢爱抱怨、负能量满满的人。”那时候我开始反思我自己，我为什么这么喜欢抱怨？
爱抱怨的人都有一个共同的特点，那就是从不从自己身上找原因。只把这一切的一切归结于外在环境。
在爱抱怨的人看来所有的不公平都落在他们的身上。
抱怨本身就是一个负面情绪，抱怨产生负面情绪，然后负面情绪又影响心情。
在面对困难的时候，爱抱怨的人想的不是如何解决这个问题，而是以抱怨环境作为自己退缩的理由，用抱怨当成放弃的借口。
罗曼罗兰说：
只有把抱怨环境的心情，化为上进的动力，才是成功的保证。
而喜欢抱怨的人，恰恰是把这种心情当成了消极怠工的理由。
我就是这样，遇到难处理的事情，我就选择逃避，很少直面，要么就蒙头大睡。
在我看来，爱抱怨就是因为还不具备处理困难的能力，一直向外求索，而不思考向内审视。
富兰克林曾说，
我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好；
良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。
那些优秀的人，他们默默做事，不惹是生非，不抱怨生活。
只勤勤恳恳地做好自己的事，得到成长和进步。
其实最危险的事就是用消极的方式诠释自己的经历，虽然这样做无可厚非，但却建立了消极的能量场，把更多消极的经历引导生活中来，这就是“祸不单行”的含义，那么如何做到不抱怨呢？
一、解决负面的关键在于关注正面，每个人所站的角度不同 高度不同 视野不同，关注到的面也就不同！
二、吸引力法则，你就是一块活磁铁，总是把一些人、事吸引到自己的生活中，它们和你的主导思想一致，所以要学会屏蔽垃圾思想，做一个积极向上的人。
三、知道没有力量，相信并做到才有力量，大道理谁都懂，但做不到一切都是空谈。
践行：
1.让自己变强大
抱怨其实就是示弱，想通过这种方式让别人关注。但这样做，不会有人喜欢的，没人喜欢痛苦，人人都喜爱阳光。还不如学会独立和自强，让自己变得强大起来，有能力去爱别人。那样你才能真正赢得别人的关爱。于是别人关爱你，不是因为你弱，而是因为你美丽、自信和优秀。不要等待着别人的怜悯和施舍，为什么不努力让自己变强大呢？坚持学习工作技能，多读书，一周一本，多与正能量的人交流沟通。
2.换用积极思维
当你意识到自己在抱怨时，不要说出来，应该立刻换个想法。不要消极暗示，不要否定自己。这样改变思维，经常给自己的大脑积极的暗示，调整好自己，永远能使一切往好的地方发展。
3.不注意负面事物
把注意力放在美好的事物上。即使是坏事，只要你不把它当回事，不去看也不想，它就没什么大不了的。当自己抱怨时，反思自己，究竟有什么值得去关注的。
