释放自己，回归自己

未被表达的情绪，永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。

——弗洛伊德

我们生活中的负面情绪最好能以恰当的方式及时的排解，可以通过跑步、大声唱歌、逛街购物等等方式“放纵”一下自己，释放压力，释放不良情绪，回归最好的自己。

未表达的情绪既然有朝一日会爆发，我们为何要不及时表达呢？