今天开始梳理和学习《生涯规划师》教材的内容，我用笔记的方式记录下来。
何为生涯
生涯三阶段：生存期、发展期、自我实现期。这三个阶段只能加速，不能跨越。
何为生涯
职业的选择和定位
让我印象最深的话是“走错了方向，停下来就是进步。”所以我感觉自己进步啦！对我来说了解职业世界是重点要补的功课。信息搜集和职业访谈一个都不能少，需要慢慢来。
职业的选择和定位
职业的适应与发展
个人体质中的人格极其稳定，很难改变。而兴趣、能力和价值观三部分更容易改变，需要针对性的方法进行修炼提升。调整这三个维度不仅解决了适应问题，也促进了个人的发展。
第三章 职业的适应与发展
职业的决策与面对不确定性
职业的决策与面对不确定性
工作与生活的平衡
第五章到结束
