如何调整情绪和心态，面对生活，面对问题、困难和压力

（1）每天坚持做正确的事，一直做下去，生活一定会变成你想要的那样。

（2）问题、困难和压力会时不时出现，你要习惯。

（3）你有解决问题和困难的能力，坚持去做，你有时间，不要太着急，一步步来。

（4）适当给自己减压，给自己娱乐，让自己开心，每天坚持做正确的事。

（5）心情不好的时候，可以吃喝玩乐，踏春，也可以做简单的，让自己开心的有成就感的事情。老婆，家人，锻炼，生活琐事做一点儿。不要用通宵、射精、看黄色小说，低级网址来排解。