从开始跳舞以来真正的体会到了身心的愉快！第一次跳舞感觉自己像个白痴，到现在每天晚上下班后一定要打开欢快的音乐跳一个小时，畅快淋漓，肩颈的疼痛也缓解好多。前天给瑜伽老师说静心之后身体需要活力，建议她教动感一些的舞蹈。在她的瑜伽馆里挺放松的，她的教学也自由灵活，大家去学瑜伽很多成为了朋友，除了健康还为快乐，我们都不当她是老师。没想到她对会员太负责，一本正经地说要学好了才教会员。可我觉得严肃的事情已够多了，压力够大了，作为附带的放松，她的一本正经真的让我心里堵。学习瑜伽、跑步、跳舞都是为了给自己积极向上的态度，释放压力活得喜悦。毕竟活在这个时代真的是要学会放轻松的艺术！我对她说：“开心就好，给身体极大的允许，随着音乐想怎么跳就怎么跳，最好是群魔乱舞，很畅快的！”她理解我的意思，还是放不下老师的面子，笑着说：“下次你来示范吧！”一直有当瑜伽老师的打算，没想到这么快就让我先带着大家跳舞，我还是挺乐我还真有当老师的潜质:D！管他呢，头脑安静，身心融合，时间停止，感受完全自我的时刻！甩掉压力，自由自在，自娱自乐！无论什么事情，都要学会找到那个快乐的自己！