Q:如何应对自卑情绪？

【旧知】与别人比较的越多，越容易产生自卑心理。因为会发现别人什么都会，而自己却什么都不会。总觉得那些优秀的人像月亮一样明亮且美好，而自己就是旁边的一颗小星星，黯淡无光，可有可无。虽然察觉到这种自卑心理，却一直没有很好的办法去解决。

【新知】自卑没什么不好，它与自信一样是人性格中的两面，相互排斥却又相互依赖，恰如一个硬币的两面。人徒有自信而无自卑，会变得忘乎所以，飘飘其然；人惟有自卑而无自信，会变得缩手缩脚，一事无成。它们是自我感觉天平的两端，我们要做的就是保持平衡。

通过与他人比较获得自卑，与自己比较获得自信。因为与别人比较时会永远感到自卑，而与自己比较时才会自信。需要学会与自己相比，来维持自己的干劲。

【行动清单】作为刚换了工作的新人，有菜鸟的感觉，更有不如人的自卑感，总觉得还没适应新环境，不愿接受任何挑战。昨晚一个同事叫我报名参加单位里的技能竞赛，我想都没想就直接拒绝了，理由就是我还不适应新环境。其实真正的原因是我不自信，不愿踏出舒适区，甚至连尝试一下都不敢。下次不论有什么活动，我一定要抓住机会，突破自己，挑战自己。