俗话说“”衣不如新，人不如故“，”生活中每个人多少有些怀旧，对故土的思念，对亲人的思念，对美好往昔的思念等，都是怀旧心里的表现，怀旧是一种常见的心理现象，适度的怀旧无可厚非，但是任何情绪与行为一旦执着就难免走向病态，怀旧也是一样。病态怀旧最明显的影响就是使人不能活在当下，任何行为都需要有个度，如果终日沉浸在对过去的追忆当中，不利于人生路上的开拓进取，当然也就不能在现实有所作为。
病态怀旧心里的表现有以下几个方面：
1，对过去的事物过渡依恋，珍藏大量的老照片，旧衣服，旧书，旧报纸，旧磁带等。他们视过去的东西如珍宝一般，而且时常将其拿出来以作心灵的慰藉，有时他们睹物思人，竟会茶饭不思。甚至产生幻觉。
2，依恋过去的友人，恋人，这样的人常热衷于同乡会，同学联谊会。
3，对社会有很深的偏见，他们在认识上及其保守，崇尚传统，看不惯新生事物，尤其反对任何形式的变革
4，逃避现实，他们对现状不满，又无力改变，于是只好躲进小楼成一同，管他冬夏与春秋，在对过去的回忆中，寻求六根清净
5，把过去的成绩挂在嘴边，俗话说得好，好汉不提当年勇，可有的人偏偏过分看重过去取得的成绩，把曾经获得的奖状，勋章，奖品保存的完好无缺。这倒也无可厚非，但时常追忆当年那点辉煌的经历，动不动就给家人朋友讲那些过去的故事，人家都能倒背如流了。他还乐此不疲。这就有点让人难以接受了。
6.普遍性与差异性，病态怀旧在各个年龄段都有可能出现，但表现形式却不一样。儿童的怀旧多由于人格的发展滞后，虽说已经到了上学的年龄，但依旧依恋母亲的怀抱和摇篮。渴望处处得到父母的保护，缺乏主动性与独立性。青少年的怀旧大多是因为生活的环境急剧变化，他们本可以享受更多的自由，但又对这种突如其来的的自由感到恐惧与不安。中老年怀旧，是回避现实，对社会存有有偏见。戴尔卡耐基认为，过渡的怀旧是一种心理疾病。有这种心理疾病的人常常难以融入现实生活中。他们不愿意从过去的世界里走出来。不能适应新环境，不能轻松做到不忘老朋友，更难以做到结识新朋友。因此，他们的活动圈子很小。这十分不利于他们自身的发展。
生活中有太多的东西值得我们去追求。但是我们又没有足够的精力。这就常常使我们因为没有达到目的而感到后悔。
不要悲伤，不要难过，鱼和熊掌不可兼得，面对两难的选择时。要学会放弃，绝不后悔。戴尔卡耐基曾说，你可以设法改变三分钟以前所发生的事情所产生的后果，但不可能改变三分钟前发生的事情。唯一能使过去有价值的办法是以平静的态度分析当时所犯的错误，从错误中得到刻骨铭心的教训。然后再把错误忘了。
著名的棒球手康尼马克在谈起他关于输球的烦恼时说。过去我常常这样做，为输球而烦恼不已，现在我已经不干这种傻事了，既然已经成为过去。何必沉浸在痛苦的深渊里呢。流入河中的水是不可能取回来的。不错，流入河中的水是不可能取回来的，打翻的牛奶也不能重新收集起来。你可以在事情发生后采取积极的应对措施，而不是沉浸在伤感后悔的情绪里。已经发生的事情就让他过去吧扼腕叹息甚至后悔都没有用，顺其自然，保持平和的心态，让当下的自己保持一份淡然，这才是生活的真谛。不要为失去的东西无畏的惋惜甚至后悔都没有用。要知道，真正重要的东西还握在你的手里，你依然拥有现在和未来。即使埋怨，一切也不会改变，有些东西失去了，就永远也不可能再回来，过去的已经过去，历史不能改写，所以不必后悔，不必悲伤，更不必流泪。在这个世界上，人们难免有失策或者愚蠢的行为，那又能怎样呢，要用于忘记过去的不幸，重新开始全新的生活。每个人都有自己的路途。途中会出现各种各样的坎坷。每段经历，都是生命留下的印记。无论回忆是美好的，还是痛苦的，都是已经发生的。不要过多的后悔，而应调整好情绪，迎接每天新生的太阳。把握好现在，做好自己，你就会有更多的经历创造未来。
