最近一个月每天都坚持对自己进行时间定投，即就是看化学教材教辅半小时，我的下班后生活多了份规划，不再只是刷刷手机看看剧最后洗洗睡觉。一个月会发生很多事情，一个每天小小的进步都会在改变着你自己，你为何不行动起来呢？

1.给自己一个小目标，规划到每天的30分钟中，各个击破每一个小目标，你会看到自己一点点的进步与成长。

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2.弹性计划要落地

所谓弹性计划就是在当自己体力精力都干枯时，适当的调整时间，但仍要对时间定投有具体的行动，或许十分钟或许15分钟，使身体有记忆。

3.每天坚持打卡

打卡是为了让大家共同去监督，或许你私心是为了让自己都有打卡记录，都会刻意的去完成你的时间定投，这也是一种促进的方式，但要记住，我们不是为了打卡而在打卡

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4.做行动力强的人

我跟朋友说我现在每天都有在看书学习，她惊讶我能每天的坚持，其实不是我有多么的厉害，只是我做到告诉自己要坚持就要有行动，一切嘴上功夫都是白搭，想想就要立刻去完成，渐渐的一个月就这么坚持下来了，是不是很神奇？

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5.一个特别大的收获

在课程上了解到Ivy的3F倾听法则，真的非常有用，通过对某件事情的简单描述，这件事情背后的意图，以及自己下一步的具体行动等将一个具体的事件进行拆分，更加清晰的了解事情和这件事情背后的真相，对我的启发很大，这段时间也帮助我了许多。

总之，这一个的收获还是很大的，期待更多的体验和更强大的自己。

我是依米花，不时写一些自己的杂事，

愿与你分享！