趁着值班没事干的间隙，将这本书读完了。张德芬写的关于心灵修炼的书，看起来应该是属于鸡汤类了吧，让人能够在繁杂的大都市内不断的灵修已达到“心想事成”的真我实践过程。

我不能否认这是一本好书，它能够让人在人生低谷时重拾自我、或胎换骨般的认知自己，发觉自己原来追求的、在意的、烦扰的都不是真正的自己。对自己的阴暗面，不是逃避它，而是勇敢的、坦然的面对它，接受它，用爱的光来照亮它，使它膨胀后再次消融，已达到自己走出低落的情绪的过程，其实这也是一个找回真我的过程。整部书也就是围绕着寻找“真我”为线索展开叙述的，若菱所经历过的人生难题也是大多数人都会遇到的，但无论面对怎样的挫折，我首先要做的就是清楚的认识它，然后“臣服”于它，以一种和平的心态去接受它，走出低谷。“真我”所需要的只有“爱”、“喜悦”和“和平”，其他的都是为了满足“小我”各种需求的事物。而这些事物却又偏偏地远离了真我的需求，于是我们常常追逐名利、金钱，却未曾感到由内心所发出的喜悦。

我承认我一直在为了“小我”而过活，我很难想象我会向若菱一样花时间、精力去寻找、追求“真我”。如果在我心情很不爽，或者遇到重大挫折时读这本书，也许会与我产生共鸣，但现在不行，至少是我不会去照着书中所述的那样去“灵修”。我记住面对挫折时要做的事情，人生无常，有个走出阴霾的方法未尝不是一件好事。