今天自早晨起来左边肋骨位置就一直不舒服，不过还是坚持着完成了所有任务。
1.今天做了冥想
今天的冥想是重做的昨天那一颗，平衡和愉悦。今天是在运动完后，在瑜伽垫上做的，效果相对较好。对全身进行了扫描，感受着每一个部位的感觉，对身体的状况更加深了了解和觉知。
2.今天读了杜甫的《丽人行》
昨天读完了魏风，所以今天可以换个口味，读一首别的诗。之前听蒋勋文学的时候，对他讲的杜甫这首丽人行印象比较深刻，所以便找来听读。很华丽的一篇诗，对杨家的女子华丽的衣着和奢靡的用度进行了细致的描写。只是描写和叙述，并没有夹杂自己的态度和感叹，但却让人处处感到其讽刺和感叹。这样的功力，很难得，很多人做不到，而一旦做到，想要表达的意思则更耐人回味。
3.今天继续读《穷查理宝典》，开始读《呼吸的力量》
今天读了穷查理宝典的第七篇演讲，慈善基金圆桌会议的演讲。一篇很精彩和犀利的演讲，对着慈善基金的人之，尖锐的指出他们的不足和错误。让人印象深刻的是，查理从来不将任何的经济学理论看作权威和不可动摇的，虽然他熟知各种经济学理论，但是他坚持一切从实际出发。在他那里，理论服务于实践，而不应当为了迎合理论而忽略或者简化实践模型。
今天开始读了呼吸的力量的前言和序。这本书本意是以呼吸为基础，展开基本的瑜伽知识普及，从身体和健康开始，逐步向心灵的扩展。不过我读这本书的目的只有一个，就是学会健康的呼吸方式，并逐渐改善自身呼吸方面的不足。内容还未展开读，不知道能不能满足我这方面的需要。
4.今天按照计划进行了运动
今天按照本月的运动计划开始运动。今天是第一堂课，HIIT全身燃动。好久没运动，今天开始恢复，觉得体力有所消减，尤其是心肺功能。不过出了汗，吃了力，感觉还是很舒服的。每次运动完是状态最好的时候。运动之前感觉胳膊恢复的比较好了，不过运动完，胳膊还是微微有些疼。所以以后手臂运动的时候还是要注意。
5.今天的写字任务
今天的写字任务是这篇日记。
6.今天的其他学习任务
用百词斩过了几个单词。倒不是准备开始系统的学英语，只是因为报名了薄荷阅读的4月班。4月8日开课前，似乎要熟悉一下单词。然后既然熟悉，就从头开始吧。大四考完研，过了专八后，就再也没有逼着自己努力学习英语。研究生的时候，英语学的没有之前狠，工作后也因为用不上英语，能力逐渐衰退。这次开始学习，倒不是为了要去干什么或者怎样，只是想让自己能好好阅读一些英语书籍，吸收更多的知识。
今天的一点点进步：
比较好的放松了；按照计划完成了4月第一天的所有任务，而且没有敷衍。
