早晨斗志昂扬，出门浑身发凉，
天色黑咕隆咚，街上车水马龙！
偶听一狗嘶吼，唧唧又转旺旺，
着急出门排毒，又怕惊醒四方！
恍然抬头一看，黎明悄然而至，
虽无公鸡打鸣，勤劳人民如是！
中华传统美德，造就中华儿女，
锻炼健康身体，就要早睡早起！
因为自律所以美丽
国庆晨练
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