约定在我们想要和孩子建立平等民主的这种教养关系里是非常重要的，代表着我们和孩子共同商量，共同完成的
当我们需要去规范一些事情，让一些事情变得有规律，那么我们可以用日常惯例表来邀请孩子一起完成，那这是一种约定方式，当然我们有可能也会有想要规范孩子的一些行为或者一件事情的时候，那么这个时候就可以和孩子达成一个约定；
既然是约定那么就是平等的，我们就和孩子享有同等的权利和义务和责任，我们要尊重孩子的独立人格，他有权表达他的想法和感受，那么他也有权利去提出他的建议或者决定，那我们可以做的是大家一起来表达，然后在讨论我们的这些想法是否能够被大家接受，这是我们共同约定的一个过程；
约定的步骤：
1、大家一起就一个问题进行讨论
每个人都可以表达自己对一件事的感受和想法，然后用头脑风暴的方式想出解决的方案，头脑风暴是什么呢？头脑风暴就是大家各自大开脑洞，想到什么就把他表达出来，头脑风暴还有一个很重要的原则，就是在头脑风暴的时候，我们注意不要去评论对方，以及对对方的想法做出评判，我们只需要这个时候做出记录，哪怕觉得孩子的这个想法很可笑，简直是无稽之谈，完全没法实现，那也没关系，我们要尊重孩子，用笔记录下他们的想法
2、解决问题
头脑风暴结束后，我们一起从大家想出的办法中去选择一些或者最终确定一个大家都能接受和大家都同意的办法，然后针对这个办法和具体做法的完成期限，或者说实施的期限来达成一致；
约定确认好之后：执行
约定好之后，我们就要去遵守执行他，如果约定没有做到，那么这个时候不要去用评判或者批评的语言去指责他，可以是一个非语言的信号，比如说去拉拉他的手，或者是提醒一下我们的约定是什么？这样一种非情绪性的表达，以这样的方式来提醒对方遵守约定，如果说这样的提醒任然不能遵守我们约定，那也没关系，我们可以重新从第一步来讨论为什么这个约定不能够很好的执行？那么针对这样的情况，我们该怎么解决呢？大家在一起头脑风暴，想出解决办法，直到再次想到一个大家能接受的办法，能够达成一致，所以这里我们需要注意，约定不是约定终身一次约定就好了，如果效果不好或者达不到效果，我们可以共同进行第二次的约定或者更多次的约定，直到解决问题
其实这也是教孩子一种解决问题的能力，我们的目标不是一次性彻底解决问题，而是在想要解决问题的过程当中带孩子去学习解决问题的方式和要去解决问题的意识
执行技巧：
1、千万不能有指责和评判
在我们和孩子讨论他没有做到约定的时候，我们说话的语气很关键，一旦我们用指责的语气，很有可能会引起孩子的对抗，并且会阻断孩子想要通过用和你做约定的方式来解决问题的意愿；因为他会通过体验发现原来我和妈妈做了约定之后，就是给自己挖了个坑，当我没有做到的时候，妈妈就会理直气壮的指责我，要求我，那我以后再也不要和妈妈做约定了，反正我想做就做，不想做就不做，我没有做的时候妈妈自然会来催我，所以那我还是不要做什么约定了；那我们和孩子说话的时候语气就非常关键，所以这个时候我们要改变，我们可以通过这样的方式，比如：宝贝，我注意到你没有按时收拾你的玩具，我注意到，你还没有收拾你的书包，我注意到现在是刷牙准备上床的时间了；这些语句都是陈述语句，只是陈述我们看到的事实，没有任何评判，那这样呢，孩子就不容易有情绪反应
那有可能我们提醒孩子的时候，孩子说：我们的约定是什么呢？
这个时候家长就要判断了，如果孩子有可能是真的忘了，那么我们可能带她到日常惯例表上面指给他看，现在该干嘛啦；如果孩子是假装忘了，装怪，那么我们可以用非语言的方式提醒，比如：说时间到了，你可以指指你的手表的位置，用一个神秘的表情，让孩子知道你的微笑意味着你想得美，休想忘掉，或者微笑幽默的表达，然后给孩子一个拥抱；
当孩子遵守我们的约定去完成了他该做的事情之后，我们一定要记得对他说：谢谢宝贝，谢谢你遵守我们的约定；
如果遇到提醒孩子执行约定没有效果，可能陷入四大陷阱：
1、希望孩子对事情的优先顺序想法和自己一致
比如：你希望孩子放学回家先写作业再玩耍，可是孩子想自己好不容易从学校回到家里，想先玩一会儿，再继续学习；
这种情况，我们可以先尊重孩子的想法，以及他对事情的优先顺序的安排，因为学习是孩子的事情，要把这个权利交给孩子，孩子对这个事情享有权利，他才会对这个事情负责任，有句话叫：谁对他有权利，谁就对他负责任
2、就是对孩子的行为进行了评判和批评，而不是只是陈述
3、我们和孩子约定一件事的时候，忘了约定具体的时间，或者说时间期限不清晰
比如：写完作业要把自己的文具收拾好
这个约定就没有时间的期限，当你问孩子没有做的时候，孩子说我们又没有约定什么时候收拾，我并没有不收拾啊，我待会儿会收拾的，那我们知道这个待会儿就是没有时间期限，所以约定时间是非常重要的
4、没有对孩子和自己保持尊严，也就是说相互尊重
首先我们在约定的时候，是不是保证了每个人的想法都得到了充分的表达，而不是我们的一言堂，孩子都没有什么说话和表达或者说做出决定的机会和权利，都是我们在说，都是我们在主导孩子应该怎么怎么样，那再这样的过程中孩子是没有参与感的，他也就没有享有权利，那么他也不会负责任，并且在做好之后也不会有成就感
然后我们在执行约定的期间，孩子没有感受到被尊重，或者说妈妈一再让步，其实这也是没有尊重到自己，像这种情况下，没有相互得到尊重的情况下，也有可能会对我们有效的坚持到底，坚持执行，最后让我们受到挫败；
最后注意觉察上面4个陷阱，有助于我们和孩子一起去执行约定
要和善而坚定的方式提醒并坚持到底
