喝茶是生活中一件极有趣味的事，喝茶不仅让人显得更加优雅、更有内涵，而且对身体很好。研究表明：黑茶中有很多具有美容功效的成分，能够延缓人体衰老。
抗衰老秘籍——喝红茶和黑茶
2020新年伊始，中南大学湘雅医院代谢内分泌中心罗湘杭教授团队在世界顶级代谢杂志《Cell Metabolism》发表研究成果，证实红茶和黑茶中有一种特殊的成分有显著抗衰老作用——茶黄素中的茶黄素-3-没食子酸酯（TF2A），并揭示了TF2A抗衰老的新机制，提出饮红茶与黑茶防治衰老的新策略。
红茶和黑茶作为中国人的传统饮品之一，茶黄素含量较多，约为0.3%～1.5%。其他茶类也含有一定量的茶黄素，如白茶中的含量约为0.1%~0.5%，而绿茶中含有的茶黄素很快与空气氧化成茶红素或茶褐素了。
喝红茶黑茶可健骨，改善糖代谢
多项研究中已经证实茶黄素可以使骨丢失减少，改善骨质疏松。罗湘杭教授团队的研究证实：茶黄素中的TF2A能够增加骨量，起到抗骨质疏松的作用。
骨质疏松症是一种由多种原因导致的骨密度和骨质量下降、骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。原发性骨质疏松症主要的类型为：绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症。
绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5～10年内；老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松。
罗湘杭教授团队的研究还证实茶黄素中的TF2A还能够改善糖耐量和增强胰岛素敏感性。
因此，经常喝红茶和黑茶可能有助于改善骨骼健康和糖代谢。
茶黄素的全面功效，您了解吗
茶黄素一直被称为茶叶中的 “软黄金”，茶黄素的含量决定了红茶和黑茶的价值。茶黄素除具有抗衰老，改善糖代谢和抗骨质疏松的功效外，还被证实具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒、预防心脑血管疾病、调节血脂、改善血压、预防龋齿等功效。
衰老是人体机能变缓的直接表现，也是一种自然的过程，然而每天饮黑茶是非常有效的抗衰老的方法。红颜易老、美人迟暮总为人生一大恨事，虽然老大颜衰乃自然不可违抗之规律，但如果懂得细心调护，注意养生喝黑茶，那么时间也会在我们面前慢下来。
