今天是什么日子
起床：5:00
就寝：23:30
天气：多云
心情：早上好多了。昨天度过了糟糕的一天，怨气，受害感十足，觉得前途暗淡无光。与女儿暗自较劲，觉得和她的关系完蛋了。
纪念日：无。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.开始看论文
2.去新家验收施工情况
3.去了妈妈家，弟弟给了一箱芒果。
改进：认定的计划和承诺要贯彻到底。
习惯养成：认真负责的做事。
周目标·完成进度
完成论文的查找，阅读和翻译。
学习·信息·阅读
阅读《羞耻感》
写了两首发泄情绪的湿
健康·饮食·锻炼
身体健康，饮食不规律，没有锻炼。
人际·家人·朋友
去妈妈家。
和陈姐打电话约饭。
继续看不惯糖不学习，只躺床上看手机。
工作·思考
工作要继续努力，安逸不得。
最美好的三件事
1.收到弟弟的芒果。
2.收到朋友刘姐的葡萄和榴莲酥。
3.收到壹零医的约稿。这是今天最好的事，有报酬，又是我愿意做的事，心情被点亮了。
思考·创意·未来
博士学位一定要拿到。不再回避困难，面对自己的畏难，懒惰，无意义感。
今天早上起床感受到的不是无意义感，而是升起对我的日常计划负责，不辜负，不背叛的念头。
当我处于受害感时，我为自己不做找到了理由，我也失去了做的力量，而这种感受并不愉快。我不愿意继续活在这感受里。
面对权威的两个极端，一个是蔑视，一个是自卑。而这都是我对待自己的态度，限制了我的空间和自由。在优秀的人面前，那种距离感使我局促不安。我做不到欣赏他，赞美他。
关于女儿的窝在家里不学习看手机这件事，直接打到我出内伤。我还不能完全看明白这是怎么回事，但是我在暗自较劲的过程中看到我的敌意和冷酷，残忍。昨天还被武志红文章里的一个故事震撼到，我的心里就住着这样残暴，血雨腥风，一言不合就想置人于死地的感觉。我即是这位父亲，又是这位孩子。我既是一位施暴者，又是一位决绝的任性的失去理智的想用被害来复仇的受害者。
