邹庆会，持续原创分享第860天，2020年7月24日

今天一早看到吕老师发的分享文章《不贪多，不欠账》，吕老师结合自己的学习，谈到了四个不贪多、六个不欠账，看完很受启发。借此机会，也来谈一谈自己的“不贪多，不欠账”。

首先，谈谈“不贪多”。

一是在读书上不贪多，每天早晨和晚上各读十分钟的书，晨读读书打卡，焦点和其他类书籍同步阅读。二是在约练上不贪多。按照刘老师发起的第三次挑战约练，每周完成三次约练即可，地面咨询包含在内。三是参与讨论不贪多。焦点学习团队的各种讨论频次很高，有选择性地每周参与一到两次讨论。四是写分享不贪多。不在乎篇幅长短，只要有感而发走心的便可。五是讲课不贪多，每天微课半小时，内容多的放到下一讲。六是在学习领域上不贪多，今年以焦点为主，在焦点领域深挖一口井，待有时间有余力再涉猎其他。

其次，再谈谈“不欠账”。

一是坚持读书打卡不欠账，哪怕每天只读十分钟，坚持到现在也已经读了400多天，阅读的书籍也有好些了，包括也深奥难懂的工具书。二是完成挑战约练不欠账，尽可能利用周末时间完成本周的三次挑战约练，实践出真知。三是坚持分享不欠账，将想一想变为写一写，对自己的启发和感受是大不一样，做生活中的有心人，提高自己的感知力和觉察力，通过笔头写出来，锻炼自己的笔力。四是讲课不欠账，讲师班开班以来，至今已连续讲了多天80天的课程，不管后续群里的课程如何做减法，开讲是必须的，只是更换不同平台，目的是确保不断打磨精品课程。五是课程复盘讨论不欠账。中19课程结束以后，团队还在持续抱团前进，每周一次小组复盘必须开展，另有选择性地参加一次大群里的读书或box训练，讨论可产生更多的思想碰撞，打开多元视角。

总之，学习的同时，不贪多，关注自己的身体和身心。同时，做一个好学生，不欠账，按时完成老师的任务。尽力做好各方平衡！