微信上的步数PK似乎变成比谁垫底了。
整个春节，除了去附近的超市采购了一次食物，再也没有出过家门半步。所以并不奇怪为什么微信上的步数记录很难超过三位数。这是我，也大概是大多数身边的伙伴在2020年春节期间的状况。
突如其来的疫情让原本应该欢聚的假日变得索然无味。新闻和各种社交媒体上传来的关于疫情的消息，也恰如其分的体现了那张最近在微信和微博上很流行的贴图：不是低落的手脚冰凉，就是感动的热泪盈眶。
我该怎么办？
这是我这几天一直在问自己的一个问题。偶尔间看到的一张图让我迅速写下了这些。
如果你读过史蒂芬·柯维（Stephen Richards Covey）的那本《高效能认识的七个习惯》，一定会对这几个圈圈很熟悉。每个人都有格外关注的问题，比如当下的疫情、个人和家人的健康、接下来的工作安排、政府的应对措施、甚至某些社会机构的作为，这些都可以放入“关注圈”。“关注圈”内的事务，有些可以被掌控，有些则显然超出了个人能力范围。显然，把有限的时间和精力关注于不同的圈，会带来不同的结果和心境。全神贯注在整个“关注圈”和超出自己能力范围的事情不放，忽略自己力所能及的事情，越来越消极和焦虑；关注于“影响圈”，专心做自己力所能及的事，带来结果，有成就感，给身边的家人也带来了积极的能量。
这倒是有机会把最近在自己大脑中不停出现的事情清理一遍了。画了下面两张图，
我做了什么？
知道自己该关注哪些事情，接下来就简单的多了。我给自己列了两张表，分别是“+“和”-“。他们长成这样，
这样，接下来的这些天我应该把自己的精力和时间放在哪里一目了然。对于那些在”+”的列表中的事项，一项一项做好已足以让我自己充满了能量。
写在最后
我想到了罗胖今年在跨年演讲中提到的一句话“直面挑战，躬身入局“。纵然疫情让我们措手不及，纵然各种状况让我们有诸多不满，但此刻，没什么比做好自己力所能及的事情更为重要。接下来的时间里，你，会怎么做呢？
