又一次参加查理博士的课程，见到了查理博士、顾老师、林教练、还有好多小伙伴们，立刻感觉能量满满～
这次先复盘对我印象最深刻两方面内容——“面具”和“担责”，用AMBR方式来阐述：
A
查理博士所讲到的面具方面的内容。
M
我们平常是不是带了很多的面具呢，对待上司，对待同事，对待朋友。
比如说，我总是习惯性的接受不属于自己的任务，对待别人有很大的耐心，不情愿答应帮助别人（因为我自己做不到），这时我就带了一个面具，我表现的不是自我，而是别人希望的我，我活在别人的期待里，这种心理产生的原因就是因为我想要和谐的关系，但不是通过能力来获得，对自我进行怀疑，没有信心，希望通过讨好别人来获得他人的认可。
而对待亲密的家人，我没有戴面具，对外界的一些压力情绪无法释放，只有通过向他们发火，这也是我们好多人为何工作不顺利就拿孩子发脾气的原因。
课堂练习时我测评包容不足与包容过度方面，我发现对待外人，我从来是包容过度，而对待亲密的家人，我是包容不足。产生的原因就是上面所分析的。面具可以适当戴，但不能时间过久，否则就成为了你自己的一部分。
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在外人面前学着摘下面具，展现真实的自己，迫不得已要戴面具时，要时刻提醒自己，这只是临时的。在亲密的家人面前最好是展现真实的自我，不需要戴面具，但是需要把自己的家长职责做好。
R
摘下面具，做真实的自己。
另一个对我印象最深的内容是关于担责方面的。
A
上次上课博士有讲这方面的内容，也在课堂中演示了一下（关于谁对100元钱负责的那个演示）
M
其实上次我知道了个演示，但真没有理解内涵，这次博士和小蓉老师提醒过几次——当你承担责任的一刻就是你得到奖赏的一刻，课上我认真思考了一下这个问题，其实，我们有很多时候都是不想承担责任，用一句高大上的词就是没有担当，没有担当，就不会投入，就不会激发自己，就不会有进步和成长，更不要提奖励了。
B
课后一周我立马接手了原本不属于我的工作内容，担起了责任，虽然没有奖励，但是有个人成长，对我个人而言这就是最好的成长了。
R
做一个有担当的人。
