通过大家一次次真实的表达带给我一次次心灵的震撼。我逐渐能跳出自己看自己，我意识到自己内心时常上演心灵的审判，高举'要上进','要有出息','要争气','要勇敢','要有良心','要对得起家人'等一面面看起来至高无上道德的大旗给自己定罪，鄙视自己的不进取，指责自己能力弱，强迫自己不能害怕，不愿示弱，不敢求助，不能展示脆弱的一面。
仿佛被困住了手脚，深感力量微弱,渺小卑微。做事也是火急火燎，急于求成，希望尽快拜托这样的现状，和不良的装态来个一刀两断，再也没有任何瓜葛。可我越排斥陷得越深，越急走的越慢，越控制越不受控制。于是怀疑自我的价值，深深的觉得自己不好。
在群体中会去要求自己适应，担心自己可能会被淘汰，会被人说不合群，我努力去达到大家的标准，可却怎么也达不到这个标准。
大家的自我坦诚让我看到了更真实的世界，和我大脑中种种虚妄构建出来的不一样的世界，立体的有血有肉的世界。让我在取悦别人的道路上来了个急刹车，走一条新的道路，多给自己一些允许，降低一些期待。僵化,刻板的世界观被动摇，被撼动，丰富，平衡，有人情味的世界观在曲折中被一点点重建。
情绪顺了，问题也没那么大了，动力，耐心，方法又回来了。抓也抓不住，求也求不到的轻松不请自来了。
