在计划运动的路上，三天打鱼 两天晒网，是我的写照，今天解锁了运动手表，装备先配起来，外因也很重要，我想。
队友出差，我昨天开始轻断食净食，打算搞三天，周四复食，周四下午要出门，不复食也不允许。
这几天在整出门衣物，搞了新箱子新背包，旧的不去新的不来，箱子也是与时俱进，越做越实用，去日本不免购物，我买了甚至可以放下高压锅的那种，还蛮喜欢的。双肩包也是，感觉samsonite款式有点不好看，我买了Walker shop，款式好又实用。
今天还蛮困的，昨天一整天都很精神，晚上一点多才睡，直接影响到今天，又加上轻断，热量不太够。早睡早起很重要，轻断的日子需要休息好。
