时间过得很快，转眼间十一月就要结束了！仔细反思做做总结是为了更好的进入下一阶段个人的践行，不断实现个人突破！

          （一）时间管理方面:

      早上五点起床一直在坚持！早睡99%只能做到保证十二点前！究其原因除了工作室的原因外，应该也有个人主观认识不到位的因素。因为能做到早起，这方面就没有做太多的强求！目前考虑以后尽量保证在十一点前，开启执行原计划中刻意练习的睡前程序！

      运动，这个月没有好好出去跑步，主要除了天气问题，还和自己的身体有关系！原来几乎每天都跑步！自从感觉到髋关节隐隐作疼开始，自己似乎找到借口似的没再坚持每月100公里的计划！令人惊奇的是近期偶尔会非常的想再次沉浸在浑身出汗的状态中！经过征询有关人员，个人目前计划把原来单纯的跑步计划改为名副其实的健身计划，用KEEP软件记录，方式不局限于原来的跑步！为了健康应该用成长型思维处理这个矛盾！

        学习阅读，个人提升方面:这个月的阅读计划，前期坚持很有成效，基本每周都能完成原定任务，顺利读完了《自控力》、《影响力》！第三周的《自卑与超越》却有点拖后腿了！也许是阿德勒大师的著作，专业性比较强，加上这个月工作室来访者的增加，对于书中的许多观点及理论性内容，只要看到有所感悟，便会停下阅读开始认真反复体会其内在精髓！

      想到网络上盛行的各种快速阅读的方法，有时候也会怀疑自己的做法！静下心来想想适合自己的才是最好的！对于大师级的专业著作确实值得逐字逐句细细琢磨！才能不断得到自己的专业感悟！快速阅读应该适合其他领域的专题阅读！对于心理学方面的专业书籍，只能用这种膜拜的心态去细细品尝，慢慢玩味！

      不管用多长时间，坚持读完整本书是我阅读大师级别名著的基本原则！

          （二）工作推进方面

        公司的问题，一直断断续续近一年，这个月底才逐渐有了眉目！本月的推进工作中，个人最满意的是在局长办公室展开的协调会议上的表态内容以及对于职工问题的落实！

        不管多么复杂的事情，只要保证自己心存正义，一心为公，只要不互相内讧，没有什么问题解决不了！

        下个月希望自己仍然能戒骄戒躁，保持清醒，随时注意各类红线，在严格要求自己的前提下继续完满履行本职工作！坚持“不问收获低头耕耘”！

    （三）日常思维训练方面

      本月的个人日常冥想坚持的很好，对于刻意练习情绪的控制方面成绩斐然，有效做到了真正的“心平气和，风轻云淡”！慢慢的形成自己的专有磁场，吸引更多的和谐因子！保持用心去感受美好与温情！

        关于人生的感悟越来越有深度，不断的扩展自己的格局！关于人生的意义，关于婚姻、家庭的思考！做一个称职的妈妈，时刻谨记自己身上的标签:妈妈，女儿，儿媳，姐姐……

      总之，2018年11月我不悔，2018年12月欢迎你！