只要感觉到苦，心中必有不善。

不善有很多，最大的不善来自不明白生命的真相：认为只有拥有一定的社会资源或条件，比如：好的家庭背景、好的工作环境、好的人脉、长得好看，还有体贴的爱人、懂事的孩子，这样才能有安全感和存在感。由此就会产生攀比、焦虑或愤怒。

然而生命真正的幸福和安详来自以纯乎天理，也就是每个人天然就本具的智慧、仁慈、善良……用心做工作、去生活。

因此最大的善是相信人人本具天理。

其次是惭愧。当自己感觉到苦，一定是此刻背离了本具之天理，一念惭愧，回到天理即可。

（特别说明：此文为余知行老师的讲课内容摘抄）