第一章 让爱融入生活

人生的抉择

1、非暴力沟通的基础是一些沟通方式——即使在逆境中，它们也能使人乐于互助。

在最近这段时间，尤其是近两个月，我的生活发生的一系列变化，所有的种种，我的底线被自己一次次践踏，曾经那么骄傲的自己，感觉现在就像是低进了尘埃。在这种境遇之下，可以理解为是我的逆境之中。这种情况之下，真的很难再去乐于助人，都不能好好爱自己，还怎样好好爱他、帮他。不知是性格使然，还是职业神使命，逞强的自己一次又一次挑起来这付担子，但终究还是功力差欠火候，处处搞砸，事事不如意。所以，好好读这本书，享受“获赠”。

2、《获赠》

“你取之于我，是我得到的最好的礼物，

当你知道我因施与你而快乐。

你明白，我的给予不是让你欠我的人情，而是因为我想活出对你的爱。

欣然的接受，或许是最佳的赏赐。

我无法将二者分开。

当你施与我，我给你我的接纳。

当你取之于我，我感激你的赐予。”

当我们真诚助人时，我们丰富他人生命的愿望得到了满足。我们的行为，是由衷的喜悦。这样的给予让施者和受者同时受益。由于施者的给予既不是出于恐惧、内疚或羞愧，也不是为了得到什么；受者获得馈赠，却不会有心理负担。与此同时，施者会因自己行为的价值更加欣赏自己。