一招教你如何解决“我太难了”情绪

很多人在生活中都遇到过各种各样的问题，对结果并不满意​并且不知道问题出在哪，一边怀疑自己的能力，一边默默地握紧拳头，十分不甘心，最终花很多时间做自我重建。

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我们陷入情绪内耗的时候会忽略问题本身的逻辑，但这时候我们冷静下来去思考在这个过程中有哪些因素可以参考，这种理性是解决内耗的唯一途径。

其实人们不断的重复自己的错误，不断的掉进同一个坑，就是用理性压制自己的思考。

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