“开关”这个形象的比喻记忆深刻，樊登老师将书中的预说服行为比喻做开关，这也让我饶有兴趣地往下听。

      关于设置开关，印像最深的是制造焦点瞬间，当你能吸引对方注意力足够大的时候，就变得比较重要。现在我经常发现跟大宝说话的时候她总是没有回应，我就放大音量，但是任我怎么嘶吼，她就是沉浸在自己当下的世界，到最后我发飙失控，觉得孩子在怎么这么无视我，这么没有礼貌，她可能会勉强应你一下，但两人最后不欢而散。听完樊登老师讲的这点，反思，要设置好吸引孩子的注意力的开关，降低音量，不破坏孩子专注力的前提下精心安排，有足够大的磁场吸引注意力，让她能从沉迷的事件中转移焦点到我身上，让自己变得重要。

      关于如何保持注意力，“未完待续”的蔡加尼克效应太棒了，绝对是治疗拖延症的最有效方式。我是那种一件事想很久却迟迟开始不了的人，心里却心心念念，就像樊登老师说的，书只要去翻开，看完前三页就能继续把它完了。开始后为了更好的继续，就是不断地制造“未完待续”，人总会在未完成的事情上投入更多的注意力，所以每次总想着一口气做完一件事，好彻底放松自己，再开始就很难，我觉得可以好好实践下。