临在的能力还不够强大！也不想在人群中浪费时间了！选择一个人呆着！练习临在，自我觉察！
陈浪老师一直强调真相！头脑层面没有办法理解！头脑中只有恐惧和控制！
过往的人生以为一切都在我的掌控之中！什么时间干什么事，都在计划内完成了！直到爸爸的去世，老公的大病！让我看见了生命的无常！我没有能力面对现实发生的事情！我选择了逃避！将自己的痛苦包起来！不去体验！终于还是看见了自己的无能为力！终于还是看见了自己因爱生恨所创造的痛苦！终于还是看见了分离世界的一切幻像！
曾经执着的自我形象是假的！曾经执着的人和事也是假的！空空的来空空的走！留下的只有灵魂深刻的体验！
