反省昨日,计划今日--《晨间日记的奇迹》

《晨间日记的奇迹》这本书放在我的书单里已经很久了,模模糊糊好像还看到过电子版,但是对内容却也是模糊的,只是不停地听到别人谈起(当然在网络上)。想看看实体书,已经绝版,好在我们生活在伟大的祖国,有万能的某宝,终于圆我梦想,拿到一本没有错别字的良心印刷本。

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下面就我领会到的几点收获和大家分享一下。

一、晨间日记的宗旨是对昨日情绪的记录和反省,对今日之事的计划。

刚看了这本书十几分钟,我就想起来昨天发生在我和孩子(一年级小朋友)之间的事情。她在没做完作业时就想看电视,我对她态度不好,弄得俩人都不开心,而且觉得作业开始讨厌了。和我说:“我晚上又要做不好的梦了。”虽然不会直接表达不满,这委婉的提醒我不能不警惕啊。

问题描述

孩子并不了解作业有多少,作业是什么,能用多长时间完成。完成作业后有多长的自由时间。自由时间内够看几集动画片。

解决办法

  1. 每天回家后,和孩子一起把作业内容列出来,并记录完成时间。
  2. 把自由时间的长度和孩子讲清楚(借助时钟)让孩子自己选择玩耍内容,并做时间记录。
    可以准备一个专门的本子和孩子一起记录。

延伸目的

养成做计划的习惯,有时间观念,对时间有一个形象认识,而不是抽象说教。

二、多多表扬自己和他人的优点。发挥正面语言的力量。

在日记中多写孩子、老公、婆婆的优点。常怀感恩之心,把目标和梦想用积极的语言阐述出来。

三、晨间日记中作者提到用excel表格来写日记,每年的同一天都能看到,有点像我们用的五年日记十年日记,电子版的容量更大,能写一辈子。

现在我们有各种app,比如印象笔记、有道云笔记等等,可以在电脑、手机、ipad等上面同步,比以前更方便了,随时随地都可以书写和保存文字以及图片,而且便于检索(可设置关键字)。

我自己喜欢用纸质笔记本,但写长篇大论的时候还是要用电子笔记,两者结合起来,每天把纸质的记录拍张照片或用扫描全能王扫描成图片放到电子笔记本内,设置好关键词。

另外,我通过搜索“晨间日记”,发现了李参老师的文章《写了六年的晨间日记是什么样的体验》,然后又通过扫描二维码加了李参老师的微信公众号“李参的个人成长空间”,发现了许多宝贝。也希望大家通过偶尔看到的我的这篇文章,能链接到更多的宝藏去,那我就太开心了!

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