特殊时期复工以来，太久没上班总感觉很疲劳，总是想睡觉，免疫力也在下降。发现这些问题时该怎么办呢？

一、差，经常感到疲劳，免疫力下降，经常感冒。熬夜时，我们的正常生理周期遭到了破坏，人体的应答系统也遭到破坏，免疫力就会随之下降。想要提高免疫力，复工后应该尽量不熬夜，养成早睡的习惯。

二、饮食要均衡，尽量少吃外卖

随着复工的到来，很多商家也都逐渐开始营业了。很多人在家里待久了，就开始想念外面的美食，经常叫外卖。而外卖一般都是高温多油，在烹饪的过程中，大部分的营养都会随之流失。想要提高免疫力，还是要尽量少吃外卖的饭菜，尽量自己荤素搭配，补充营养。如果实在需要叫外卖，可以自己带些坚果、水果等来补充营养。

三、做好防护，保持乐观心态

虽然现在国内的特殊时期已经基本稳定下来，但是并不到我们可以真正松懈下来的时候，平时出门上班应该做好防护。也不要因为特殊时期就经常忧心忡忡，保持乐观的心态，相信国家，共度难关。做好防护可以隔离外界带来的细菌，保持乐观的心态可以分泌使人愉悦的因素，这些对提高免疫力都有一定的帮助。

除了以上三种方法以外，也可以试试标题所说的辅酶Q10。

辅酶Q10，主要成分是辅酶Q10、天然维生素E、蜂蜡等。辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。辅酶Q10的生物活性主要来自于其醌环的氧化还原特性和其侧链的理化性质。它是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用，是机体的非特异性免疫增强剂，可以帮助我们提高免疫力。

辅酶Q10天然维生素E软胶囊，以日本进口的天然辅酶Q10为原料；并且采取国际先进微生物发酵技术提取，生物活性高。每100g所含的天然辅酶Q10为7.45g，天然维生素E为4.02g，食用量为每日1次，每次1粒，就可以帮助我们缓解疲劳，提高免疫力。