很多人沉浸在悔恨过去和担忧未来的情况当中，甚至反复去想不能自拔，产生了焦虑抑郁的症状，但是过度去想这些有用吗？并没有用。

我们要做的不是去反复咀嚼问题的痛苦，也不是去逃避，而是去解决问题。就算面对所谓解决不了的问题，或者发生了不好的事，也要想的开、想的通、想的对，心态首先要好，我们要做的是尽量在发生前避免它的发生和在发生后的挽救弥补和改进。

不管是过去的当下的还是未来的，能解决的问题，我们就在当下能解决多少解决多少，分清轻重缓急，然后去解决它。不光是问题，目标计划也可以去完成。

只有每个当下现在是我们在的地方，我们能在的也只有当下，能把握的也只有当下，过去和未来只存在于记忆和幻想中。

我们要做的是做好每个当下该做的事，当下才是我们最重要和关键的地方，做好当下该做的事，既能挽救弥补过去，也能保障未来，能更活好当下。

虽然过去有的事可能弥补不了，但是想也没用了，还不如活在当下。而且其实很多事都有挽救弥补的余地，与其自怨自艾，不如当下做些什么。

当下的我们，朝着目标努力，去想对的事做对的事，目标就有可能实现。当下做了对未来有好处的事，未来就更稳妥，就也避免了不好的事发生。

所以尽量不要懒惰和拖延，意志力坚定的走下去，当下是你唯一能做些什么的地方，也是改命的关键，当下真的很重要和关键，不要浪费它给你的时间和宝贵。

你离开始就差个立马行动，你只要做起来持续坚持做下去，你就成功了大半，不要吝啬自己的付出，你的付出将会得到十分巨大且丰富美好的收获。

把握好现在，把握好每个当下，不要沉浸在悲伤担忧等的负面情绪当中，很多问题的发生都是出在了你的想法和做法的错误，还有选择、决定、决策上的错误，冷静理智分析，做出明智的选择。

我的意思也不是每个当下都要为过去未来和目标忙，而是该做的时候要做，该休息休闲娱乐就休息休闲娱乐，该干别的就干别的，只要不误正事就好。

每个当下加一起就是你的过去未来和当下，它贯穿了你的一生，你的一切都是每个当下的积累而成，你的当下也关乎着你的所有。

每个当下促成了你的一生，它是你的所有生活，每个当下的积累，将是一比不菲的财富，所以善用你的当下，活在当下，过好当下，你的整个人生就都被一个个的美好堆砌起来，加油！