《亲密关系》（第4-5章+结语）读书笔记

001 亲密关系不是上天准备好的礼物

年轻时，我以为，亲密关系就是“不说一句重话的温柔”，是“无需言语就彼此悉知的默契”，是“人世间有百媚千红，我独爱你那一种”，是“反正我都是为了你好”，是“你若爱我，就应该懂我，哪怕我什么都不说”……我以为，亲密关系是上天为每个人准备好的礼物，就在那里等着我们。

002 逃避、不懂沟通，是亲密关系的大敌。

后来，我才明白，有一种沟通，叫有效和非暴力沟通，就是告诉亲爱的人，TA不知道的，表达你的发现、感受、需要和请求。

003 亲密关系是需要经营的。

后来，我才明白，亲密关系是需要经营的，因为爱人的心，是玻璃做的，晶莹剔透，也需要小心呵护。

004 寻找亲密关系，就是寻找自我。

后来，我才明白，最好的爱不是“我可以爱你爱到没有了自己”，而是“我爱你，所以首先要成为更好的自己，然后，有能力好好爱你”。

005 爱上自己，是终身浪漫的开始。

后来，我才明白，悦人的基础是先懂得悦纳自我，爱自己的人，才更有能力给予和接受最好的爱。爱上自己，心中涌现简单纯粹的幸福，才是我们终身浪漫的开始。