高效能 也就是高效率
导入：反应快不如反应准，选对方法才是王道，所以这一章会教你如何正确的选择方法论.
问对问题：很多计划上就有问题 好多目标本身就有很多问题，假大空.制定目标有个很著名的原则SMART
S=specific具体
M=measurable可估量，可以分阶段的
A=attainable可以实现的
R=relevent具有相关性，和其他目标
T=time bund限时
2:俄罗斯方块中学习高效率
为什么目标总是无法达成？因为缺乏及时反馈
及时反馈是幸福感的来源，为什么很多人到了现代生活却还是渴望回到农村
因为农村的生活到处充满了及时反馈，看到幼苗一丝丝生长.（有所疑虑，像钓鱼这种有及时反馈吗？农村生活中的反馈也没有特别及时如同游戏，不过这也反过来证明为什么游戏容易着迷）
简化反馈是增加效能的好方式
1:大反馈拆分为小反馈
2设立节点型反馈（中间加一个不错的东西）
3设立堆叠反馈（中间到节点之间的自我鼓励）
4没有反馈创造反馈
为什么有些人能一天当三天用：
一次多件事：非分开用力而是跨界迁移（核心技能的联系）
换位思考只是一种感受情绪的方式，很多由情绪惹出来的麻烦只会越遭，从理性出发，做符合大局的事
了解一个人的行为并不够，还需要知道他的态度（也就是态度数据）动机
幸存者偏差：为什么要向失败者学习，因为成功者身后有很多细节，有很多复杂因素，而失败总是一票否决
省时间就是大浪费
时间不是省出来的，是靠效率，是靠优先级，把重要的事先做，这样会让时间不省只是分配
