感恩下过雨的早晨，空气显得格外清新，由于前几天每天早上都下雨，都没怎么跑步，昨天刚刚好，出门的时候雨比较小了，心情比较舒畅。
感恩膝盖的不适，可能上个月末一下跑得太多了，有一次跑完还没做拉伸，膝盖有些疼痛，我放慢了速度，感觉就好多了。
感恩早上的班会，同学们的分享满满的能量，持续泡在易效能终究会成长，虽然每个人成长的速度都不一样，但是如果离开这样的氛围，就会回到以前浑浑噩噩的生活状态，舒适圈让人觉得很舒服，但是回顾展望的时候会讨厌那样的生活，会想逃离那样的生活，而易效能的圈子会帮助到我们过上自己想要的生活，虽然在那个当下会感觉痛苦，可是养成习惯再回顾展望的时候，会更喜欢那样的积极正能量的生活，喜欢那个真实富足的自己。
感恩时间过得如此快，提醒了我要抓住每一个现在，惋惜是没有用的，对未来再多的憧憬也是没有用的，必须要结合自己的行动，每天是否有围绕自己的目标展开行动直接关系到梦想是否会实现。
感恩东利的等待，本来约好的晚上九点视频，结果回家都九点半了，东利依然耐心地解答了我所有的问题。
感恩成长与改变，感恩美好的一天！
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