1.组织单位：重庆移通学院外国语学院青年志愿者协会
2.举办时间：线上纾解通道：长期开放，每月定时回复线下活动：每两个月一次
3.覆盖范围：全校师生
4.内容提要：本项目采取线上与线下相结合的方式为同学们进行心理疏导与心理知识的一个普及。线上通过分享反馈生活中的困惑或者难忘瞬间，了解老师同学们普遍存在的一些焦虑问题以及压力来源，然后在线下定期开展有针对性的团辅或者讲座类的活动，帮助同学们达到舒缓情绪的目的，帮助大家维持阳光心态。本项目的亮点是，让每一个成员既是“求助者”又是“助人者”，在活动过程中有引导的相互影响，进而多视角地学习，有理论，有实践，有体验，有分享，从而产生心理与行为的改变。
5.项目特色特色一：推广：在我院广大师生群体中推广社会心理学知识的普及，邀请有相关工作经验和专业知识的老师通过团辅、讲座等多种形式推广健康心态。特色二：认同：在疫情这个严峻的环境下，我们的活动旨在缓解同学们的一个焦虑问题，得到了大家的支持和认同，同时呼吁更多的人重视自身心理和外界影响。特色三：互助：定期组织志愿者通过形式多样的活动，认识和体验压力的存在，掌握调节压力的方法，拥有轻松快乐的情绪状态。让志愿者在每一季的活动中从“求助者”慢慢变为“助人者”，保障活动的延续性。
