上次我写了2017年的总结，是我蜕变的一年，这是一个好的开始，2018年的第一篇文章，我郑重地写下了2018年的计划。
1、推进和坚持实行小组学习计划。这是我2018年计划的一件大事。
上次我在2017年年的总结里，写了前段时间我在公司发起了小组学习计划，主要目的是
培训新人，提升团队的整体专业水平，提升工作效率。以集体学习形式，保持团队认知同频。
这需要我不断地用学习输出倒逼学习输入，且以教为学。对我来说最大的挑战就是坚持下来：因为平时工作加班很多，若想组织其他人一起，需要平衡大家的时间。我的内容和形式要有料，才能真正吸引并帮助到大家。
2、完成知识学习体系的整理
这是去年留下没完成的计划，之前学习“超级个体”的时候就想等专栏结束后，做一次整理，让大脑里的知识变成有结构的知识晶体，对学到的东西进行分类，整理。
时间：第一轮的整理预计在春节休假期间完成。
这是一项大工程，但我相信，完成这件事的过程是另一种思维升级。
3、完成专业方面理论基础的系统学习
三大构成（色彩，平面，立体），设计史，视觉传达，设计心理学
按照罗列的顺序学习、每2个月集中计划学习一个主题。设计史主要学习王受之的视频课程，可以穿插在中间学习。
并结合小组学习计划进行输入和输出。
4、去旅行：想去内蒙或者西藏。
这是2017没有完成的计划，愿2018能够实现。
时间大概定在5六月份。
5、坚持007的7天一篇的写作。
这是个好习惯，相信自己肯定能完成。
6、养成每周至少3次锻炼，每次30分钟以上：
晴天：就去跑步，羽毛球。
雨天：在室内做拉伸，深蹲、原地跳等等
锻炼可能对我们来说是重要不紧急的事情，也是很多人难以养成的习惯，但健康一旦出问题，就是非常紧急的事情。身体是革命本钱，有良好的精神状态才高效地学习，工作和生活。所以这也是着重要完成的目标。
7、每天书写日记
这是我2017年养成的非常重要的好习惯，2018继续保持。也是对我上面的计划能够坚持推进的支持和监督。
日记内容主要是对一天的所言所行所学所思做记录，从：品，性，人，学习，工作，这五个角度反思自己。
1、品：有没有言行上的过失和不当
2、性：就是自己的习惯，性格，对于想改掉的性格缺点，养成良好习惯做反省和记录。
因为我性子比较急，做事有时会粗心，急于获得结果，所以在日常行为上要加以训练。
①养成每天静坐的习惯：
虽然，静坐的好处和重要性自己有很深刻的认识，但是自己还是没有每天做,就像知道锻炼的重要性，但却迟迟没去锻炼一样。这个就是柯维说的，我将它当做重要不紧急的事情。所以一直拖延，我现在在通过养成写日记习惯的方法来养成每日静坐习惯。
②食不过饱，细嚼慢咽
③早睡：12点前，早起，8点前。遵循睡眠周期，醒后就起。一周保证30个睡眠周期。（关于睡眠周期大家可以参看《睡眠革命》这本书）保证6-7.5小时睡眠时间。
④与人交谈，移情倾听理解，多看对方的眼睛。
3、人：与他人的关系，记录。
4、学习：看了什么书籍文章，记录。一般另外写学习笔记，所以这里之做简单概述，来检查自己是否做到。
每天学习，晚上，睡前看书，并记录。每个月深度阅读2本书。（已列好学习书单）
可能过程中会有其他的学习计划穿插进来。导致不能够保证有足够的时间投入。不过重要的是让自己的工作学习高效。
5、工作：复盘，总结，今天计划的事情完成得如何？什么原因导致没完成？如何能够做得更好？等等。最后，写下第二天的计划 和安排，对事情的轻重缓急进行分类等。
虽然我写了这么多，但不是每天都有这么多项要写，因为有些时候没在工作或者没有与人接触等，所以都可以灵活变动。
写计划容易，难的是实践，张萌的《人生效率手册》给了我很大的启发。所以后续还要将每件事细分为月计划、周计划去执行，
2018计划看起来不是很多，但每一件完成都需要倾注很大的精力。好在有之前的实践基础，相信自已能够做好。加油！
PS：007开年仪式
2017年最大的收获：就是因为学习和思维转换，而带来的蜕变。
2018年最重要的目标：就是把自己嫁出去，哈哈。
